知网查重超了是许多学术工作者面临的问题，为避免被查重系统判定为抄袭，降重是必不可少的。首先，可以尝试更改句子结构或调整词语表达，以减少重复率。其次，增加原创内容，引入更多独特观点和论证，有助于降低重复度。另外，及时引用参考文献、注明出处也是有效的降重方法。总的来说，多样化写作风格、丰富内容表达是降低知网查重率的关键。

除了调整文本内容，还可以借助一些专业的降重工具来辅助降低重复率。比如使用专业的查重软件对文稿进行查重，及时发现重复内容并进行修改。此外，也可以尝试对文稿进行适当的删减和增补，优化文章结构和逻辑，从而减少重复性内容的出现。记住，保持原创性和严谨性是降低知网查重率的核心原则。