知网查重起因主要包括：文本相似度高、论文抄袭、数据源相同等。为了避免查重，作者应注意文献引用规范、避免模板化写作、保持原创性等。此外，利用查重软件检测论文原创性也是一种有效的方法。

知网查重起因是导致论文被查重的原因之一，主要是因为文本相似度高、抄袭现象严重、数据源雷同等。要想有效避免查重，作者需要注意引用规范、保持原创性、避免模板化写作等。另外，使用查重软件对论文进行检测也是一种常见的防范措施。